Het tractus iliotibialis-frictiesyndroom, ook wel iliotibial band syndrom, ook wel runner’s knee is een veel voorkomende klacht bij beginnende hardlopers of hardlopers die te snel opbouwen in hun trainingsschema. De klacht ontstaat doordat het peesblad, de tractus iliotibialis, aan de buitenzijde van de knie repeterend wrijft over de knie. Er kan ook pijn ontstaan aan de buitenzijde van de knieholte en het onderbeen. Dit zijn plaatsen waar het genoemde peesblad ook uitloopt. Het peesblad stabiliseert het kniegewricht. De pees zelf kan ontstoken raken, de slijmbeurs onder de pees of beide structuren. Er treedt pijn op tijdens het hardlopen. Als het hardlopen gestaakt wordt, verdwijnt de pijn vaak direct.

Therapie; Om de klachten te verminderen moet het loopschema verminderd worden, daarnaast is het belangrijk om de mobiliteit van de heup en de knie te optimaliseren. De bilspieren en de spieren die het been zijwaarts kunnen heffen moeten indien nodig versterkt worden. Tijdens deze therapie kan het lopen worden onderhouden en zelfs worden uitgebouwd